Your Health Tour - Topsportbegeleiding voor ondernemers

18 tot 20 juni 2019

Als ondernemer werk je als topsporter maar leef je er niet altijd naar.
Schrijf je in voor deze tourLees meer over het programma

Jouw lichaam als beste coach!

In samenwerking met Intelligent Motion, organiseert Connexi een unieke 3-daagse opleiding om jouw fysieke en mentale gezondheid te optimaliseren. Dit is heel belangrijk om als ondernemer of bedrijfsleider elke dag topprestaties te leveren. Het is een investering in jezelf met als belangrijkste doel meer bewustzijn te creeën over de link tussen stress, voeding, beweging en mindset.

Thema

3-daagse rond stress, voeding en beweging

Een gezonde ondernemer resulteert in een gezond bedrijf

Heb je als ondernemer wel eens het gevoel:

  • dat je aan razendsnel tempo werkt én leeft?
  • dat je graag meer zou willen bewegen, maar je agenda dit niet toe laat?
  • dat je op vakantie eerst enkele dagen nodig hebt om uit te rusten vooraleer je kan genieten?

Als ondernemer werk (en leef) je net zo intensief als een topsporter, maar vergeet je soms de rust te nemen die een topsporter wel (verplicht) neemt.  Je lichaam zendt signalen uit, maar je hoort ze niet altijd.

Je bent constant op een (te) hoog tempo actief, waardoor dit na een tijd "normaal" lijkt. Voor jouw lichaam is dit niet zo. De slijtage wordt pas op lange termijn duidelijk, wanneer de schade misschien wel onherstelbaar is. Vroeg of laat zal jouw lichaam lijden onder de constante druk. Deze signalen negeren kan ervoor zorgen dat je (chronische) pijn of stress hebt die een invloed hebben op het functioneren van jezelf en van je bedrijf.

Hoe leer je luisteren naar je lichaam?

Tijdens de Your Health Tour leer je opnieuw naar jouw lichaam te luisteren. Door een intensieve screening wordt informatie verzameld zodat je bewust kan worden van jouw dagelijkse tempo. Aan de hand hiervan leer je welke signalen je lichaam geeft en hoe je hierop kan inspelen. Het zal je als ondernemer en persoon sterker maken om op het juiste moment gas te kunnen geven wanneer het er echt om gaat. Niet alleen jouw ondernemerskwaliteiten worden aangescherpt, ook jouw levenskwaliteit krijgt een flinke boost. 

Wanneer is deze Your Health Tour iets voor jou?

Als...

  • je wil investeren in meer energie en minder stress door op een juiste manier te bewegen
  • je (de grenzen van) je eigen lichaam beter wil leren kennen
  • je jouw persoonlijkheid nog beter leren kennen via een unieke methodologie

Wat is het resultaat na deze 3-daagse?

- een persoonlijk beweegplan op basis van de individuele screenings

- een persoonlijk voedingsplan met inzichten over welke voedingsstoffen jouw energie geven en onttrekken

- een duidelijk beeld van jouw stressniveau 

- een persoonlijk actieplan voor de komende 12 maanden voor meer energie en minder stress.

"Your Health Tour is hét ultieme event voor wie écht wil leren gezond leven." Deelnemer Steven Demeyer

Inspirators

Programma

dinsdag 18 juni

8u00: Ontbijt

9u00: Bewegingsessie

9u30: Bewegingsanalyse

12u30: Lunch

14u00: Persoonlijke bewegingsroutine

16u00: Bewegen en gezondheid

18u00: Beweegsessie

19u00: Diner

woensdag 19 juni

8u00: Ontbijt

9u00: Beweegsessie

9u30: Persoonlijkheidsanalyse

12u30: Lunch

13u30: Persoonlijkheid en stress

17u00: Stress en gezondheid

18u00: Beweegsessie

19u00: Diner

donderdag 20 juni

8u00: Ontbijt

9u00: Beweegsessie

9u30: Voeding en gezondheid

12u30: Lunch

14u00: Persoonlijk voedingsplan

15u30: Mijn gezondheid

16u30: Einde

Praktisch

Wat mag je verwachten van de Your Health Tour?

Topsportbegeleiding voor ondernemers

Voor de Tour:

  1. Kick-Off: dinsdag 14 mei van 19u00 tot 22u00

            -> Uitleg over het voortraject

            -> Kennismaking met de andere deelnemers

  1. Voortraject: 17 mei tot 17 juni

             -> uithoudingstest op de fiets om je algemene fitheid te meten

             -> voedingscreening door middel van een vragenlijst en spiertest

             -> stress meting door het dragen van een wearable gedurende 30 dagen

Start Your Health Tour

De deelnemers worden verwacht op maandag 17 juni om 19u00.

Het officiële programma start op dinsdag 18 juni om 9u00.

Tijdens de Tour:

  • gezonde voeding op maat van jouw intoleranties
  • persoonlijke aanpak
  • inspiratiesessies, workshops en doe-sessies
  • persoonlijkheidsscreening
  • bewegingsanalyse
  • reflectiemomenten
  • 2 overnachtingen in single kamer op een unieke locatie
  • ontbijt, lunch en diner
  • alle dranken en snacks tijdens de 3-daagse

Je gaat naar huis met:

  • inzichten over jouw grenzen van stress
  • een overzicht van hoe jouw lichaam reageert op de verschillende voedingsgroepen (koolhydraten, vetten, eiwitten,...)
  • persoonlijk voedingsadvies met tips voor meer energie
  • een persoonlijk trainingsschema om je fysieke gezondheidsbarometer te verbeteren

Voor een maximale impact en persoonlijke aanpak houden we het aantal deelnemers beperkt (max. 12)

Locatie?

Chateau-de-Targnon, Stoumont

Investering? 

€ 2.965 (excl btw) inclusief overnachtingen, ontbijt, lunch, diner, alle screenings en inspiratiesessies.

Tot 40% (exclusief hotel- en cateringkosten) wordt gesubsidieerd via de KMO-Portefeuille.

€ 1947 (excl. btw): prijs na aftrek van de KMO-portefeuille.

Wil je gebruik maken van de KMO-portefeuille? Registreer je dan éénmalig via het Agentschap Ondernemen. Alle stappen die je moet doorlopen kan je hier terugvinden.

Heb je bijkomende vragen of hulp nodig bij de aanvraag KMO-portefeuille, neem gerust contact op met Frederik van Connexi via frederik@connexi.eu of 0476/976054.

Sfeerbeelden

Veelgestelde vragen

Gerelateerde artikels

Believers

Geen deelemers toegevoegd.

Interesse?

Bedankt, we hebben je inschrijving goed ontvangen.
Oops! Something went wrong while submitting the form

Wil je mee op de volgende Inspiration Tour?

Your Health Tour - Topsportbegeleiding voor ondernemers

18 tot 20 juni 2019

Inschrijven

Bedankt, we hebben je inschrijving goed ontvangen.
Oops! Something went wrong while submitting the form